אויב איר האָט שוין פאַסאַנייטיד דורך די הויך-גיכקייַט אַדרענאַלאַן קאַמיש פון אַוועק-וועג, אָדער מאַרוואַלד אין מאָטאָקראָסס רייסינג, סטאַרטעד אויף אַוועק-וועג בייקינג קען זיין די שליימעסדיק פּאַסירונג פֿאַר איר. צי איר זענט אַ ציטער סיקער אָדער עמעצער וואס נאָר וויל צו ויספאָרשן די גרויס ינ דרויסן אויף צוויי ווילז, דעם פולשטענדיק פירער קענען העלפן איר עמבאַרק אויף יקסייטינג אַוועק-וועג אַדווענטשערז.
אויסדערוויילט די רעכט וואָגן
טשוזינג די רעכט בייק פֿאַר דיין דאַרף און סקילז, איז קריטיש איידער דייווינג כעדפירסט אין דער וועלט פון אַוועק-וועג סייקלינג. עס זענען פאַרשידן אָפּציעס, אַרייַנגערעכנט שטעג בייקס, שטעג בייקס און ענדוראָ בייקס, יעדער דיזיינד פֿאַר ספּעציפיש טעריין און ריידינג סטיילז. ווי אַ אָנהייבער, קלייַבן אַ שטעג בייק וואָס אָפפערס אַ באַקוועם ריידינג שטעלע, מאַנידזשאַבאַל מאַכט און באַניצער-פרייַנדלעך קאָנטראָלס.
זיכערקייַט ערשטער
אַמאָל איר פאַרמאָגן אַ אַוועק-וועג פאָרמיטל, מאַכן זיכערקייַט דיין נומער איין בילכערקייַט. ינוועסטינג אין די רעכט העלם סטאַרץ מיט די נויט צו באַשיצן אייער קאָפּ אין פאַל פון פּאָטענציעל פאַלן אָדער צופאַל. אַדדיטיאָנאַללי, ווערינג געהעריק גאַנג אַזאַ ווי וואַסער - ברילן, גלאַווז, שיך, און פּראַטעקטיוו קליידער צושטעלן דער בעסטער שוץ פון גראַוואַל, צווייגן און אנדערע אַוועק-וועג כאַזערדז.
יקערדיק סקילז און טעקניקס
איידער איר שלאָגן די וועג, עס איז קריטיש צו בעל די גרונט טעקניקס און טעקניקס פון אַוועק-וועג ריידינג. אָנהייב דורך לערנען ווי צו רעכט אָנקלאַפּן און דיסמאָונט דיין בייק. ווערן באַקאַנט מיט יקערדיק קאָנטראָלס, אַרייַנגערעכנט גערגל, קלאַטש, בראַקעס און גאַנג לעווערז. פיר קאַנטראָולינג דיין וואָג אויף די בייק בשעת שטייענדיק און זיצן, ווייַל דאָס וועט פֿאַרבעסערן דיין פעסטקייַט און קאָנטראָלירן אויף אַניוואַן טעריין.
געפֿינען די רעכט פיר געגנט
ווען איר ערשטער אָנהייב פּראַקטיסינג, עס איז קריטיש צו פיר אין די רעכט סוויווע. געפֿינען היגע אָנהייבער מאָטאָקראָסס טראַקס אָדער אַוועק-וועג ריידינג פּאַרקס. די געביטן יוזשאַוואַלי האָבן געזונט-מיינטיינד טראַקס און צושטעלן נייטיק זיכערקייַט פֿעיִקייטן אַזאַ ווי פענסינג און אַמבולאַנס באַדינונגס. ריידינג אויף פּריוואַט פאַרמאָג אָן אַ דערלויבעניש איז נישט בלויז אַנסייף, דאָס קען פירן צו לעגאַל פאלגן.
לערנען וועגן כייקינג עטיקעט
ווען איר פירנעם אין דער וועלט פון אַוועק-וועג בייקינג, עס איז קריטיש צו אָבסערווירן אַוועק-וועג עטיקעט און רעספּעקט פֿאַר די סוויווע און אנדערע רידערס. פאָר שטענדיק אויף דעזיגנייטיד רוץ צו ויסמיידן דאַמידזשינג וועדזשאַטיישאַן אָדער וואָרדלייף וווין. געבן וועג ווען נייטיק און האַלטן אַ זיכער ווייַטקייט פון אנדערע רידערס צו ויסמיידן אַקסאַדאַנץ. דורך ריידינג ריספּאַנסאַבלי, איר קענען ענשור אַוועק-ראָוד בלייבט אַ סאַסטיינאַבאַל און ענדזשויאַבאַל ספּאָרט.
בויען סקילז און בטחון
ווי קיין אנדערע ספּאָרט, סיקלאָקראָסס סייקלינג ריקווייערז פיר און פּערסאַוויראַנס צו פֿאַרבעסערן דיין סקילז. אָנהייב דורך ריידינג אויף גרינג טריילז, און אַרבעט דיין וועג אַרויף צו מער טשאַלאַנדזשינג טעריין ווי דיין סקילז אַנטוויקלען. דזשוינינג אַ היגע שמוץ בייק גרופּע אָדער קלוב איז אַ גרויס וועג צו טרעפן אנדערע ענטוזיאַסץ, לערנען פון יקספּיריאַנסט רידערס און אַנטדעקן נייע ריידינג.
רעגולער זאָרגן און וישאַלט
צו ענשור אַ לאַנג-בלייַביק און פאַרלאָזלעך אַוועק-וועג דערפאַרונג, רעגולער וישאַלט איז יקערדיק. באקענען זיך מיט דער גיידליינז פֿאַר דער פאַבריקאַנט פֿאַר רוטין וישאַלט, אַרייַנגערעכנט קאָנטראָלירונג און טשאַנגינג בוימל, קאָנטראָלירן דיין קייט און מיינטיינינג געהעריק רייַף דרוק. האַלטן דיין שמוץ בייק אין אַ גוטן צושטאַנד, ניט בלויז ימפּרוווז די פאָרשטעלונג, עס ימפּרוווז רידער זיכערקייַט.
אין קיצער
שמוץאיז אַ יקסייטינג און אַדיקטיוו פּאַסירונג וואָס אָפפערס אַ יינציק וועג צו ויספאָרשן די גרויס ינ דרויסן. דורך טשוזינג די רעכט בייק, פּרייאָראַטייזינג זיכערקייַט, מאַסטערינג יקערדיק סקילז, און ריספּעקטינג אַוועק-וועג עטיקעטטע, ביגינערז קענען אָנהייבן קיין טריללינג אַוועק-וועג אַדווענטשערז. געדענק, פיר מאכט שליימעסדיק, אַזוי באַקומען אויס דאָרט, הנאה די פאָר, און האַלטן ימפּרוווינג דיין סקילז בשעת עמברייסינג די אַוועק-וועג וועלט.
פּאָסטן צייט: אויגוסט -10-2023